降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
公益托管 快乐假期****** 
1月8日，党员志愿者和孩子们一起做老鹰捉小鸡的游戏。 
1月8日，党员志愿者和孩子们一起做拍拍手游戏。周训超摄 寒假来临，贵州省黔西市雨朵镇妇联依托易地扶贫搬迁点农家书屋，办起了寒假公益托管班，妇联干部、社村干部、党员志愿者等为学生提供作业辅导、读书赏析等公益课程和游戏活动，让当地的孩子愉快度过假期。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点火勇厮杀裁判唱戏 库里关键1射好惊险 贵州茅台收盘涨2.85% 股价逼近千元
推荐阅读 佰家富app骗局失恋了很痛苦怎么办，如何做才能快速调整心情 2024-03-10 佰家富app代理海关总署：防止柬埔寨非洲猪瘟传入我国 2024-03-11 佰家富app下载 去年全国儿童青少年近视调查：总体近视率53.6% 2025-01-19 佰家富app技巧 美国学霸是怎样炼成的 2024-10-29 佰家富app造车新势力拜腾“渡劫” 2024-03-05 佰家富app手机版APP缅甸新娘背后的利益链 2024-11-22 佰家富app赔率珍贵影像：从“二流演员”到“一流总统” 2025-01-27 佰家富app漏洞说说宋朝为何不能联蒙抗金 2024-06-02 佰家富app手机版朱永新:公立校家长血泪信 2024-09-03 佰家富app注册网江苏盐城爆炸共救治伤员640人 负责人被警方控制 2024-03-10 佰家富app计划群乐清男孩失联案母亲被判1年3个月 这细节令人心疼 2024-07-25 佰家富app必赚方案说说宋朝为何不能联蒙抗金 2024-03-25 佰家富app邀请码该给百天宝宝牙齿补充氟化物？ 2024-05-07 佰家富app官网驻乌克兰大使馆提醒中国公民关注科兴灭活疫苗加强针接种工作 2024-09-11 佰家富app客户端下载颜强：办奥运会世界杯助推经济？只是主办方的自嗨 2024-06-15 佰家富app充值越王勾践剑入“豪宅”参观火爆 新科技揭“千年不锈”之谜 2024-06-08 佰家富app攻略【河北】石家庄：叙利亚古代文物精品展受关注 2024-11-25 佰家富app软件周天勇：如何理解人类命运共同体 2024-10-06 佰家富app注册陈忠实逝世三周年：到《白鹿原》中找我去 2024-07-07 佰家富app娱乐天天学习丨中南海月刊（2023.01） 2024-04-09 佰家富app官网平台 海南省发展控股有限公司副总经理焦方被"双开" 2024-08-10 佰家富app规则搜寻日本坠海F35 美请出当年搜寻马航MH370“利器” 2024-10-20 佰家富app走势图 这一次，特朗普突然说感谢中国 2024-04-06 佰家富app返点女学生被外教遗弃19年后携子闹场？上戏回应 2024-12-21  ) 佰家富app地图 |
微信好友 
朋友圈 
